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隨著生活水平的提高，人們都很注重飲食的保健養生，對食療進補和營養均衡也有著很多說法，那么吃芒果都有哪些好處和壞處呢?下面食品招商網小編為大家做出介紹。
吃芒果的好處和壞處
好處：食用芒果具有益胃、解渴、的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。西雙版納地區的傣族喜歡把芒果制成芒果膠食用，其做法是把芒果煮熟去核過濾，便成為半透明琥珀色的果膠，食之清脆適口，風味別致。芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
壞處：雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，芒果含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部、發炎，嚴重者會出現眼部、疼痛現象。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。另一點，就是芒果熱量高，多食容易上火。
芒果的三大飲食誤區
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，否則可能引起發黃病。目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。芒果與海鮮不能同吃，兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
芒果和菠蘿不能同食，這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單qing基苯或二qing基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有類、菠蘿蛋白霉等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
