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五月和六月是新鮮荔枝大量上市的季節。這時，荔枝又大又滿，顏色紅潤，讓人垂涎三尺。因為，荔枝新鮮、香甜、可口，一不小心就會多吃荔枝，這時候要注意了，很容易上火。
荔枝怎么吃不上火
在裝有溫開水的盆里加鹽，待溫開水變涼了之后，將洗凈的荔枝放入盆里，大約浸泡半小時左右即可食用。如果想要吃爽口一些的荔枝，還可以將浸泡后的荔枝放入冰箱里冷藏一會兒再吃，這個時候的荔枝不僅不易上火，還能增加食欲。
在吃荔枝的時候，可以喝一些預防上火的湯水，也可用地黃煲瘦肉或者是煲豬骨湯喝，還可以與蜜棗一起煲湯喝，這些湯都可以有效的預防上火。另外，我們還可以適量的飲用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝上火癥狀的發生。
看完上述的內容之后，我們可以知道，想要吃荔枝不上火大致有兩種方法，一是用鹽水浸泡荔枝，二是在吃荔枝的時候喝一些預防上火的湯水，比如地黃煲瘦肉湯，或者是常見的綠豆湯等等，這兩種方法都可以有效的防止吃荔枝上火的情況發生。
