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冬棗，冬棗中的維生素含量很高，是水果中的維C**，它含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，同時還含有蛋白質、膳食纖維、煙酸等對身體有益的物質。冬棗雖好，但也是有它的食用*忌的，我們一起來了解一下!
冬棗的食用*忌
冬棗不宜在高蛋白食物之后食用，降低蛋白質的吸收。
冬棗不宜空腹食用,也不宜大量食用,以免引起肥胖,口腔潰瘍等。
冬棗不適合多吃,棗類都具有黏性,食用過多會在胃部積累,難以消化。
冬棗含的糖分比較高,吃多了容易引起肥胖。
冬棗是滋補調養佳品,可以經常食用,但切忌過量,食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且冬棗的棗皮消化起來比較困難,一定要細嚼慢咽。
冬棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗,卻沒有飲用足夠的水,很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。
冬棗*好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用，蘿卜中含有抗壞血酸酶,黃瓜中則含有維生素分解酶,這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
以上就是冬棗的食用*忌，大家在吃的時候一定要注意!
