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酸菜魚以草魚為主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;魚含豐富優質蛋白,能提供人豐富的蛋白質、礦物質等營養;酸菜中的乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加人的食欲。
關于酸菜魚的歷史來源眾說紛紜,至今也無法考證,后經傳承,制作方法也各有不同,但口味基本一致。
食材:蒜,料酒,姜,鱸魚 ,酸菜魚料包,酸菜,青椒,紅椒 。
1. 去骨,切片,懶的話可以買魚的時候叫店家幫你切好片,用調料包腌制魚肉。
2. 砂鍋中放入油和蒜,油熱后先把姜蒜和酸辣椒放入鍋中,用小火慢慢爆香。煎魚骨加一點點料酒。
3. 然后加入酸菜翻炒,等酸菜的香味出來后直接加入開水和川菁金湯酸菜底料,水要沒過酸菜,開大火把湯煮開。把魚骨先放在鍋中,當魚湯發白的時候將魚片小心地鋪在鍋中。
4. 將燙好的魚肉放在另起一個鍋中,干辣椒,蒜片在油鍋中爆香后,趁著油溫熱直接澆在魚片上,這時候魚肉的香味就會出來。
1.酸菜中含有乳酸和維生素,能夠,人體所需要的鐵元素可以促進吸收。
2.因為魚片比較嫩薄,所以一定要快速放入,慢的話魚片就會被煮老。
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