美國心臟協會一個科學家團隊在LiveScience網站上發表研究稱，晚吃飯打亂人體生物鐘，可能會引起心血管疾病和糖尿病。
專家們決定研究糖尿病、肥胖、高血壓和用餐時間之間的關系。
研究者們發現，三分之一以上食物在18點之后進食的測試者血糖高胰島素也高，血壓也比18點之前進食大部分食物的人高。
與些同時，經常晚吃飯的人患糖尿病的風險高19%，患高血壓的風險高23%。
研究主要作者、博士后努爾·馬卡雷姆（Nur Makarem）認為，這一現象可由人體生物鐘被不當生活方式打亂來解釋，生物鐘混亂會導致新陳代謝問題，并增加慢性病風險。
日期：2018-11-12
專家們決定研究糖尿病、肥胖、高血壓和用餐時間之間的關系。
研究者們發現，三分之一以上食物在18點之后進食的測試者血糖高胰島素也高，血壓也比18點之前進食大部分食物的人高。
與些同時，經常晚吃飯的人患糖尿病的風險高19%，患高血壓的風險高23%。
研究主要作者、博士后努爾·馬卡雷姆（Nur Makarem）認為，這一現象可由人體生物鐘被不當生活方式打亂來解釋，生物鐘混亂會導致新陳代謝問題，并增加慢性病風險。
日期：2018-11-12
