一、臨睡前吃黃瓜會(huì)生胖嗎?
不容易的,絲瓜水分含量為96%~98%,它不僅脆爽芳香,美味可口,并且營養(yǎng)豐富。但吃黃瓜不可以無拘無束,在其中頗有注重。
絲瓜是一味能夠美容護(hù)膚的瓜果蔬菜,被稱作“廚房里的美容護(hù)膚劑”,常常服用或貼在皮膚上可合理地抗肌膚老化,降低皺褶的造成,并可避免唇炎、口角炎。因而,絲瓜是非常好的減肥品。
期待減肥瘦身的人要多吃黃瓜,但干萬記牢,一定要吃新鮮的絲瓜而不必吃腌黃瓜,由于腌黃瓜含鹽量反倒會(huì)造成長(zhǎng)胖。
二、黃瓜的營養(yǎng)使用價(jià)值
《本草綱目》中記述,絲瓜有清熱**、止渴、利濕、消腫之作用。絲瓜肉質(zhì)地脆爽,汁多味甘,生吃生津止渴,且有獨(dú)特芬芳。據(jù)剖析,絲瓜水分含量為98%,含有蛋白、糖原、維生素b22、維他命C、維生素E、胡羅卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。
三、絲瓜的飲食療法使用價(jià)值
葫蘆科攀緣木本植物絲瓜的果子。別稱胡瓜、刺瓜。中國各地均有種植。夏未和秋天采用。清洗鮮用。味甘,性涼。能清熱**解渴,利濕消腫,降火祛毒。
參照:含糖原(葡萄糖、甘露糖等)、*類(蕓香*、異槲皮*等)、咖啡酸、綠原酸、多種多樣碳水化合物、維他命(B2、C)、揮發(fā)油(苦澀味成份),葫蘆素A、B、C、D等成份。
葫蘆素C在臨床實(shí)驗(yàn)含有抗腫瘤功效,毒副作用較低。
主要用途:用以熱癥躁熱、口干;水腫,小便不暢;寒濕瀉痢。
使用方法:生吃,或烹煮。
留意:脾胃虛弱者不適合?!兜崮媳静荨氛f:“動(dòng)寒痰,胃冷者食之,腹痛嘔吐腹瀉?!币粴q之內(nèi)小孩媽媽不容易多食絲瓜,由于能夠根據(jù)奶水進(jìn)到小孩身體可能造成腹瀉,小孩自身脾胃虛寒,因此媽媽不可以多食。