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1、對于嚼口香糖也能減肥的說法，其實(shí)是任何的沒有科學(xué)依據(jù)的。并且也沒有任何科學(xué)依據(jù)證明，嚼口香糖會消耗掉很多身體上的脂肪，且長期的身體鍛煉身體上的某一塊肌肉，會讓咀嚼肌變得尤為明顯，不但不能減肥，還能讓愛美的你變成大臉妹。
2、此外，嚼口香糖的話，因?yàn)樽约旱哪槻考∪庠谝欢ǖ某潭壬?，都是處于過于緊張的狀態(tài)，這樣的情況，很容易讓自己養(yǎng)成夜晚磨牙的壞習(xí)慣，甚至影響了牙齒發(fā)育，會出現(xiàn)一口爛牙，得不償失。
3、正確的嚼口香糖方法，還是需要選擇木糖醇含量很高的口香糖，每次咀嚼*好別超過十分鐘，*好使用刷牙和漱口水進(jìn)行代替，不過，相關(guān)的介紹建議，盡量不要誤嚼口香糖，才能夠減少咀嚼肌部位的強(qiáng)烈運(yùn)動。
4、飯后嚼口香糖，不但能夠幫助人體消化，還可以保證自己的口中氣體清新。但是，不少人因?yàn)槌钥谙闾堑姆椒ㄌ貏e錯誤，使用口香糖減肥，自己認(rèn)為如此一來，就可以起到了鍛煉臉部肌肉，消耗大量體內(nèi)卡路里，還會瘦臉，這樣做法是不科學(xué)的。
5、據(jù)有關(guān)的人士介紹，嚼口香糖要是超過十五分鐘，很容易引起胃酸分泌過多，容易出現(xiàn)嘔吐，反胃的跡象。另外，牙齒有問題的人士，嚼口香糖時間過久的話，還會造成嚴(yán)重的牙齒傷害，影響了人們身體**的健康，所以，吃口香糖減肥是不科學(xué)的，即便吃也不能隨意而為。
