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很多人都會經常吃荔枝，荔枝是夏季*受歡迎的一種水果，它含有豐富的維生素和礦物質等營養元素，具有很好的食用價值。那么，您知道荔枝不能和什么一起吃嗎?荔枝的食用*忌呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下荔枝不能和什么一起吃及荔枝的食用*忌。
荔枝不能和什么一起吃
荔枝不能和黃瓜一起吃
荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。
荔枝不能和胡蘿卜一起吃
胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養價值。
荔枝不能和動物肝臟一起吃
動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，使二者的營養價值均降低。
荔枝不能和南瓜一起吃
荔枝不能和南瓜一起吃的原理與黃瓜和胡蘿卜同理，都是因為另外一種果蔬中含有維生素C溶解酶，同食會影響荔枝的營養價值。
荔枝的食用*忌
糖尿病人不宜吃荔枝
糖尿病人的飲食食譜中*忌諱的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因為100克荔枝果肉中含糖量超過15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范圍內。
陰虛熱性體質人群不宜食用荔枝
在中醫劃分的范疇中，荔枝屬于熱性食物，即容易引起陰虛體質上火的食物，陰虛體質者的主要表現為內熱、牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用熱性的荔枝，只會加重內火，加劇癥狀。
容易長痘生瘡的人不宜吃荔枝
長痘痘生*瘡的人群通常是體內有熱毒的表現，如果食用荔枝會熱上加熱，讓痘痘更容易滋生，*瘡更加嚴重。
易過敏人群不宜吃荔枝
一般來說容易過敏的人群很容易受到食物和環境的影響，荔枝屬于熱性食物，相對其他水果來說不那么溫和，容易過敏的人群食用荔枝后可能會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏癥狀。
駕駛人群不宜食用荔枝
荔枝含糖量很高，食用后短時間內即可出現果糖急劇升高，而如果在空腹的情況下大量食用荔枝，很容易引起胰島素的大量釋放，從而出現突發性低血糖癥，出現心慌、惡心、頭暈等不良癥狀，嚴重者甚至會出現昏迷癥狀，所以為了避免危險駕駛和交通以外，駕駛人員不宜食用荔枝。
以上就是中國保健食品招商網小編為您介紹的有關荔枝不能和什么一起吃及荔枝的食用*忌等相關信息，希望對您有參考價值。
