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一、云腿蕎包
特性:淺淺的苦涼覺得與香腸的香氣和甘庶甘甜產生**的配搭，綿軟芳香，能潤肺清腸排毒
原材料:苦蕎粉250克，云南火腿120克，蔗白砂糖150克
調料:發孝粉、食用堿、動物油適當
做法:1將蕎麥面粉、發孝粉、食用堿混和后，放進動物油，充足攪拌均勻成濕面糊。
2將云南火腿燒熟，造粒，添加白砂糖，隨后放進一次性紙杯中。
3將濕面糊擠進一次性紙杯中，放進蒸屜蒸5分鐘就可以
二、和精糧配搭能夠做
血壓蕎麥餅，烏冬面與小麥面粉混和作餅。
血液蕎麥面條，烏冬面與小麥面粉混和做面條。
補充蕎麥面饅頭，烏冬面與小麥面粉混和蒸饅頭。
負重烏麥。
三、粗糧細作能夠
血壓烏麥水餃、小籠包、陷餅
血液蕎麥面包
補充蕎麥煎餅
四、苦蕎生物類黃*可以推動胰腺β體細胞的修復，****和血細胞***，改進耐糖量，抵抗腎上腺**的升血糖值**，另外它還可以抑止醛糖還原酶，因而能夠*****以及病發癥。苦蕎生物類黃*所含有的槲皮素等黃*類化合物、多糖類化合物關鍵根據三個方式做到**、****，即抗氧自由基**，立即抑止腫瘤細胞生長發育，抗**因子。韃靼蕎生物類黃*含有的五羚基黃*類是**、**、****的甄選藥品。
