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冬瓜海帶湯減肥瘦身有實際效果嗎?
冬瓜海帶湯作用：東瓜帶有一種叫葫蘆巴堿的物質，能非常好的推動身體基礎代謝的作用，合理抑止糖原轉換為人體脂肪。海帶絲是一種碘物質和營養元素豐富多彩的食材，能清除身體的人體脂肪和膽固醇，可謂是低熱量且營養豐富的好食材。二者融合，不但口味鮮美，減肥和美容護膚實際效果也一級棒。
冬瓜海帶湯原材料：
東瓜2斤上下
海帶絲1餅(這一看自身喜愛海帶絲的水平提前準備)
作法：
流程1：將東瓜削皮，隨后切割成小塊后清洗。
流程2：海帶絲用小水泡40分鐘上下，因為外邊買的海帶絲都含有許多的沙，因此要洗干凈。如果是那類海洋帶，回家泡好再切一小塊預留。
流程3：鍋中油熱，油燒后倒進東瓜和海帶絲煸炒2分鐘。
流程4：以便多做點湯喝，因此把東瓜海帶絲倒進了另一個水開的炒鍋里。大火燒7，8分鐘隨后放鹽就可以出鍋了，咸度自身要控制好。
減肥瘦身一階段
前3天：斷食療法(注：徹底忌食，只飲用水，身體排毒階段,可以用蜂蜜檸檬水)。此階段的特點是“成心，不***”。你需要十分成心提醒自身修改，但你也會感覺一些不***，難受。建議從生理期完畢后二或三天基本執行一階段，每天早上喝一杯500ml的溫度大概在25度操縱的鹽水(放鹽量不必超越2g)，口子口子喝下，就好像吃早飯一樣，一是以便賠償水分，二是以便促進胃腸活動，進一步身體排毒。需要提醒我們：一旦忌食干萬不能
