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紅小豆，又名赤小豆、紅豆。紅小豆為豆科一年生草本植物，高可達90cm。具備利水消腫，**排膿等功效。那么，您知道紅小豆的營養價值有哪些嗎?紅小豆又有哪些功效與作用呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下紅小豆的營養價值及功效與作用。
紅小豆的營養價值
(1)皂角*——可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、**，對心臟病和腎病、水腫有益。
(2)膳食纖維——具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、****、預防結石、健美減肥的作用;
(3)葉酸——產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
紅小豆的功效與作用
1、利尿消腫： 赤小豆可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能清除體內**和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
2、祛壓降脂：赤小豆具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用，使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。
3、通乳生乳:有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
4、**：清理身體內長期淤積的**，增進身體健康。
5、抑癌抗瘤：延緩和**癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。
6、降脂瘦身
紅小豆中含有較多的皂角苷，它能阻止過氧化脂質的產生、**脂肪吸收并促進其分解，達到降脂、瘦身、健美的目的。
7、紅小豆中含有豐富的維生素B9，能**貧血;紅小豆還能幫助排泄體內多種毒物，促進機體內的新陳代謝。
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