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性障礙,是一類以抑郁心境為主要特點的情感障礙。它主要包括∶重性抑郁障礙、心境惡劣障礙、季節性情緒失調。
它們的共同表現為:長時間持續的抑郁情緒,并且這種情緒明顯超過必要的限度,缺乏自信,感到身體能量的明顯降低,無法在任何有趣的活動中體會到快樂。
這類障礙還會造成患者的軀體功能失調,如睡眠紊亂或食欲減退。抑郁性障礙還會出現躁狂發作、輕躁發作或混合性發作。
在積極**的情況下抑郁性障礙的預后良好,但考慮到患者須承受極大痛苦并有**的可能,因此盡早盡快進行積極**是十分必要的。對于發病較早、有精神病癥狀或對藥物反應不良的患者則很有可能反復發作造成不良后果。
抑郁癥的患者平時要注意自己的日常調理,多吃以下幾種水果對身體的恢復很有幫助。
香蕉
香蕉中含有一種稱為生物堿的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是**酸和維生素B的來源,
葡萄柚
葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅細胞的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。*重要的是,在制造多巴胺、腎上腺素時,維生素C是重要成分之一。
櫻桃
櫻桃被西方醫生稱為自然的阿司匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質,能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為,人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
鱷梨
鱷梨能激發體內樂觀澘能,你在情緒非常低溶,看問題容易只看壞的面時,去買點鱷梨來吃吧。鱷梨就是牛油果,超市進口水果專柜一般都有。鱷梨富含一種能夠平衡情緒的氨基酸,能幫助人的情緒恢復正常。
龍眼
龍眼具有補心安神,養血益脾的功效。現代研究發現它含有蛋白質、維生素等多種營養物質,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞,且有明顯抗衰老作用。用龍眼肉燉冰糖水,可鎮定神經,對神經衰弱和抑郁癥者有**。
