蘇打水讓你遠離胃痛
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性。目前市場上銷售的蘇打水大體上可分為天然蘇打水和人工合成蘇打水飲料。天然蘇打水，除本身含有碳酸氫鈉外，還含有很多微量元素，但因資源比較，多產自于法國、俄國、德國等國家。中國的天然蘇打水是蘇約克益身蘇打水，產于中國的新疆烏恰縣托云鄉蘇約克村，源自“世界屋脊”帕米爾高原東部，“天境瑤池”天山與“萬山之祖”昆侖山交匯處。水源點海拔3690米、稀薄的空氣、咆哮的風雪，荒蕪貧瘠、萬籟俱寂，這，就是蘇約克的世界。人工合成蘇打水多數都是用純凈水加入碳酸氫鈉，并添加甜味劑等食品添加劑調配而成。喝水必須是喝健康水、蘇打水！喝才能中和薇酸與保護胃。飲用人工合成蘇打水后果不堪想像！
因蘇打水呈弱堿性，胃酸分泌過多的人適量飲用，可以中和胃酸、保護胃。此外，蘇打水還有助于堿化尿液，促進體內尿酸的排泄，因此有高尿酸血癥、痛風的人，喝蘇打水有一定的益處?！ ?nbsp; 并不建議大家自己在家自制蘇打水，因為小蘇打的用量不好把握，如果濃度高了，會使消化道受到傷害。否則容易引起飲食中的鈉超標。 長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生堿中毒 。
那么，蘇打水對人體有哪些好處呢?
1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸堿平衡。蘇打水PH值是調節酸堿平衡的"黃金水""肝臟水""水"
2、中和胃酸，緩解胃痛及不適。吃甜食或胃酸分泌過多，都會導致胃痛或不適。此時，飲用蘇打水，可以中和胃酸，緩解胃痛及不適，效果立竿見影。
3、改善消化系統，促進免疫機能。堅持每天喝蘇打水，增加腸道的蠕動，有助于腸道肌肉的松弛。
4、痛風病人的蘇打水保養法：痛風病人主要是由于血液中的尿酸濃度增高，尿酸結晶增加并堆積在組織中，從而引起紅、腫、熱、痛等發炎癥狀。若痛風病人經常飲用蘇打水，就可以促進尿酸排泄，預防血液中尿酸值過高。
5、清理腸道，排除毒素。清晨喝一杯蘇打水，可以有效地促進大腸蠕動，使便秘和宿便問題有效解決，并排除毒素。
6、預防血壓升高。血液PH值維持在正常7.4時，體內所需的營養可溶解于血液，再由血液輸送和供給至全身。PH值降低，原來可溶解于血液中的帶酸性的營養從血液中釋出，并沉積與血管壁上，血管的通血面積隨之減少，血壓被迫升高。因此常喝蘇打水，不僅可以使血液溶解酸性的營養，而且可以預防。
7、解除肌肉酸痛。無養運動后，肌肉會產生大量乳酸，使肌肉“酸痛”。因此，飲用堿性的蘇打水，可促使乳酸與堿性中和成無機鹽，隨汗液、尿液排除體外。
8、解酒并減輕抽煙所致的酸性物質。一邊喝酒，一邊喝蘇打水，可以幫助解酒。無節制的抽煙極易導致人體的酸性化，通過飲用蘇打水來平衡酸堿度，使人體達到正常的酸堿體質。
9、消暑降溫：口感涼爽，沒有糖分是較好的消暑飲料。
10、護膚防衰老：蘇打水有作用，能預防皮膚老化，而且可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落。當體內堿性物質增加時，人體對食物中鈣質的吸收能力增強。如果想延緩衰老，就必須有一定堿的儲備，因為它可以緩沖過多的酸
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