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西柚，原產于西印度群島，是柚子一種，比橙子果實略大，果肉分白色、紅色、粉紅色3種。其主產國為美國、以色列、阿根廷、南非。其中，美國的產量居全世界之首。下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下西柚的營養價值及功效與作用。
西柚的營養價值
1.西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。
2.西柚的熱量十分低，是減肥人士的*佳選擇。
3.西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。
4.西柚中含有礦物質鉀，是心腦血管病及腎臟病患者*佳的食療水果。
5.西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6.吃西柚可以預防感冒。
7.西柚所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生的功效。
8.西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血癥的功效。
9.西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
西柚的功效與作用
1、美容美膚
西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。
2、祛斑除皺
西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。
3、促進鈣鐵的吸收
西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。
4、減肥
西柚的熱量十分低，是減肥人士的*佳選擇。
5、清潔血液
西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6、預防貧血
西柚所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生的功效。
7、助胃暢通
西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
以上就是中國保健食品招商網小編為您介紹的有關西柚的營養價值及西柚的功效與作用等相關信息，希望對您有參考價值。
