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芒果是很常見的一種水果，很多人都非常的喜歡吃芒果。我們都知道，芒果的營養(yǎng)價值是很高的，這也是大家都喜歡吃芒果的原因之一。芒果作為一種營養(yǎng)價值極高的水果，給人們帶來的作用和功效是很多的。下面中國保健食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下芒果的營養(yǎng)價值及功效與作用。
芒果的營養(yǎng)價值
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有**。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於**心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾**的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內(nèi)停留時間變短，因此對**結腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。
芒果的功效與作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、**。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有**、**的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、**高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，除了具有**的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、**便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于**便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能**化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有**流感**的作用。
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