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芒果是很常見的一種水果，很多人都非常的喜歡吃芒果。我們都知道，芒果的營養價值是很高的，這也是大家都喜歡吃芒果的原因之一。芒果作為一種營養價值極高的水果，給人們帶來的作用和功效是很多的。下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下芒果的營養價值及功效與作用。
芒果的營養價值
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有**。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於**心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾**的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對**結腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。
芒果的功效與作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、**。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有**、**的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、**高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有**的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、**便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于**便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能**化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有**流感**的作用。
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