青果的功效與作用

青果又稱諫果，因初吃時味澀，久嚼后，香甜可口，余味無窮。青果在我們日常生活中不太常見，那么，您知道青果的功效與作用嗎?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下青果的功效與作用。

一、青果的功效與作用

青果果肉含有豐富的營養物，鮮食有益人體健康，特別是含鈣較多，對兒童骨骼發育有幫助。新鮮青果可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱**、化痰、消積。中國隆冬臘月氣候異常干燥，常食點青果有潤喉之功。中醫素來稱青果為“肺胃之果”，對于肺熱咳嗽、咯血頗有益。青果與肉類燉湯作為保健飲料有舒筋活絡功效。

1、青果味道非常特殊，剛剛放到嘴里發澀發酸，但是久而久之一股甘甜便縈繞味蕾之間，讓人回味無窮。這種青綠色的小果子不但可以清熱**祛痰**，還可以效的**咽喉炎和咽喉腫痛，建議經常熬夜加班的朋友常服用。

2、青果除了可以清熱**之外還著降血糖的功效，很多人都奇怪覺得青果作為水果怎么能降血糖，其實青果雖然屬于水果但是其糖分含量非常低，并且青果中含一種醇提取物看可以效的**血糖的**，是糖尿病患者的福音。

3、青果還是心臟的守護者，根據研究發現長期食用青果的老年朋友其患心臟病的幾率大大下降。經常食用青果可以保持我們的血壓平穩，血糖血壓平穩為我們的心臟減少了很大的負擔，建議老年朋友經常食用。

二、青果的應用

1、用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。如《王氏醫案》青龍**湯，以該品與鮮蘿卜煎湯服。亦可單用該品噙含。

2、用于胃熱口渴，或飲酒過度?？捎迷撈方g汁或熬膏服

3、用于食用河豚等魚所致的胃腸不和，嘔逆腹瀉等。如《隨息居飲食普》方，以該品絞汁煎濃湯服。

注意：該品味甘、性澀，表證初起者慎用。

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