玉米不能和什么一起吃，玉米的食用*忌

玉米是一種很常見的食物，但玉米和有些食物混搭著一起吃，就有可能對健康產生不良影響。那么，您知道玉米不能和什么一起吃嗎?玉米的食用*忌呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下玉米不能和什么一起吃及玉米的食用*忌。

玉米不能和什么一起吃

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玉米的食用*忌

1.煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收。

2.吃玉米時，應把玉米粒的胚尖一起吃掉，因為許多營養都集中在這里。

3.玉米尤其適合糖尿病患者吃，因其膳食纖維豐富，吃下血糖不會迅速升高。

4.但腸胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗糧細做”，用玉米面蒸鍋窩頭、做幾個貼餅子，或熬鍋棒子面粥都是不錯的選擇。

5.玉米受潮霉壞變質產生***素，有致癌作用，應當*忌食用。

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