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姑娘果如何吃
一、直接生吃
完善的姑娘果去皮就可以服用。
二、女孩蘋果醬
原材料：姑娘果1000克，白砂糖150克，檸檬水適當(dāng)。
作法：
1、*先要把姑娘果的皮給剝?nèi)ィS后自來水把姑娘果洗干凈，隨后留有五分之一的姑娘果用木簽在上面扎上眼兒，那樣熬好的蘋果醬中會出現(xiàn)少量果實(shí)，并且扎眼后姑娘果更非常容易溶解水份。
2、我的是不粘火鍋，還可以用除開炒鍋之外的套鍋。再擠進(jìn)檸檬水，中火烤開后，文火煮30-40分鐘。
3、直至鍋中的姑娘果越來越粘稠起大泡就可以了。
4、感覺類似的情況下能夠盛出1勺子蘋果醬放進(jìn)盤子中隨后放冰箱冷凍5分鐘，假如蘋果醬越來越粘稠就可以了，我認(rèn)為稍具流通性的蘋果醬更美味，不必太干燥太濃稠既不太好沾抹口味也不太好。
5、把女孩蘋果醬在搞好以后放入開水里邊烹制，隨后放入早已晾曬了的玻璃瓶子中，馬上蓋上外蓋涼后即會越來越粘稠;那樣常溫狀態(tài)能夠儲存至少一個(gè)月，冷凍能夠儲存一年上下，假如開啟外蓋應(yīng)用后就請放進(jìn)冷藏室，而且要盡早吃了，終究沒有一切添加劑。
三、蜜餞姑娘果
原材料：姑娘果250克、老冰糖20克、白砂糖25克。
作法：
1、*先要把姑娘果的皮除掉，洗干凈以后把水份晾曬隨后分離服用，用小刀在姑娘果上邊切好多個(gè)口，切完口的姑娘果碼放進(jìn)器皿，堆放一層撒一層白砂糖，頂層也堆放勻稱撒上白砂糖。
2、密封性器皿后放進(jìn)電冰箱腌漬2-3天。腌漬3天之后的姑娘果透明**況，腌漬好的姑娘果倒進(jìn)奶鍋中，添加1杯冷水和老冰糖開*煮至沸騰。
3、煮到料汁粘稠、果實(shí)呈全透明狀關(guān)火。煮好的姑娘果倒進(jìn)器皿涼透，也可放進(jìn)冷藏室。
姑娘果的作用與功效
維護(hù)腎部
腎是身體關(guān)鍵的內(nèi)臟**，要想維護(hù)腎或是補(bǔ)腎**，建議大伙兒不必一直服食很多的補(bǔ)品，能夠適當(dāng)服用著種果實(shí)，因?yàn)樗鼛в卸喾N營養(yǎng)元素能夠提升腎臟功能。
提升人體免疫力
身體往往一直得病的關(guān)鍵原因是由于本身的免疫能力的減少，要想增強(qiáng)免疫力，能夠服用這類果實(shí)。
防衰老
要想養(yǎng)顏美容、防衰老，除開應(yīng)用昂貴的護(hù)膚產(chǎn)品以外，能夠適當(dāng)服用姑娘果，由于這類食材帶有很多的脂肪酸、脂肪酸等不飽和脂肪，這種物質(zhì)能夠具有防衰老的功效，讓人變年青。
益腦
在多種多樣營養(yǎng)元素中，鋅元素對頭部的大腦發(fā)育具有推動的功效，而姑娘果就帶有這類原素，其成分是諸多新鮮水果中*大的。
治貧血
貧血分成很多種多樣而再造障礙性貧血便是在其中一種，針對這類特性的貧血建議大伙兒能夠適當(dāng)服用這類果實(shí)，因?yàn)樗鼛в泻芏嗟牧蚧鹉z酸鐵銨能夠醫(yī)治這類貧血。
