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海苔，也就是紫菜烤熟之后，經過調味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。那么，您知道海苔的營養價值嗎?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下海苔的營養價值。
1、海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤，抗衰老等。
2、海苔中含有維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，能增強記憶。
3、海苔中礦物質，有鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘、鐵、鋅、銅、錳等，促進骨骼，牙齒的生長。可以幫助人體維持機體的酸堿平衡。
4、海苔熱量很低，纖維含量卻很高，是可以放心食用的美味小食。
5、紫菜味甘咸，性寒，能清熱、化痰、延緩衰老，保持皮膚的潤滑健康。
6、海苔能預防和**消化性潰瘍。
以上就是中國保健食品招商網小編為您介紹的有關海苔的營養價值等相關信息，希望對您有參考價值。
