??
一、茅根竹蔗水作法
去火去濕氣下火茶
這款下火茶挺好吃的，沒放老冰糖甜甜的，沒有臭味。一大早就要了大市場，那邊買的東西齊備，要想的食物都能夠尋找。
1紅蘿卜
帶有豐富多彩的蛋白、胡羅卜素、維他命C和B族維生素，對身體具備各個方面的健康保健作用。
2茅根
散血**、清熱**有利排尿作用
3馬蹄
散血祛毒、利尿通便、利濕化痰、助消化除脹等作用。
4竹蔗
香甜爽口，清熱去火，開胸利膈，提高胃口，針對預防肝炎、風寒感冒、胃腸積熱均有優良功效。
如何制作
原材料：
茅根100克、竹蔗1000克、紅蘿卜150克、馬蹄子250克作法：
茅根清洗，切長段，控干水份。
竹蔗輕輕地用刀刮一下，洗干凈，切割成小段。
馬蹄子削皮，洗干凈預留。
紅蘿卜削皮，切割成塊。
把全部原材料倒進鍋中，添加適量冷水，火災燒開后轉中文火煮40分鐘上下就可以。
Tips：
全部原材料都帶有糖分，煲出去的滋補湯早已有香甜，假如確實喜愛更甜一點，能夠適度天賦加點老冰糖。
二、茅根竹蔗水的作用
飲品“茅根竹蔗水”：味甘，性涼寒，有散血益血，清熱**降血壓的健康保健作用；它與飲品“馬蹄竹蔗水”均有同樣的功效。這二種滋補湯飲品，在東南亞地區及其在我國的廣東省、中國香港、澳門、海南省、福建省等地很流行，是在諸多的“下火茶”大家族中，這二種“下火茶”是*爽口的。
在以上熱帶氣候，在街邊普遍有效茅根與竹蔗或馬蹄子與竹蔗熱煮暢銷的，也是有現代化生產成罐裝啤酒或罐裝飲品產品的，在炎熱的夏天，注：馬蹄子——荸薺。
煲好的竹蔗水含有淺淺的馬蹄子和竹蔗味，美味可口。即便不喜歡喝水的小朋友，也可以接納。夏秋季節交替之時，動手能力制做那樣一款簡易的健康飲品，*合適但是。這一禮拜天就在家里，為*愛的人制做這款好吃健康養生健康飲品吧
