酸棗的功效與作用

酸棗又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，自古野生于我國。酸棗為棗的原生種，為鼠李科植物，長于向陽或干燥的山坡、山谷、丘陵、平原、路旁以及荒地。性耐干旱，常形成灌木叢。酸棗的類型中均有介于酸棗與棗的中間型，果實比酸棗果大、核小、肉厚、味酸甜，如甜溜溜老虎眼、牛**、蓬蓬籽等過渡型酸棗品種。此外，棗本屬于稀樹草原樹種，屬于泛熱帶植物類型。那么，您知道酸棗的功效與作用嗎?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下酸棗的功效與作用。

1、鎮靜**

酸棗仁安神、養心、斂汗。。常見的中藥“鎮靜**丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。經試驗有**中樞神經系統呈現鎮靜、**作用。用酸棗仁煎劑和粉劑**失眠癥，結果表明，有一定鎮靜**的短期**。在臨**面，采用酸棗仁,對于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的**。

2、益氣健脾

常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。

3、美容養顏

此外，酸棗中含有大量維生素E，可以促進血液循環和組織生長，使皮膚與毛發具有光澤，讓面部皺紋舒展。

4、提高免疫力、加快人體康復

野酸棗能提高人體免疫力，近年來，英國學者在對虛弱癥患者的觀察中發現，凡是連續按時吃酸棗的，其康復速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。

5、降低膽固醇

酸棗含豐富的維生素C，能夠有效降低膽固醇，預防膽結石的發生。

6、壯骨

野酸棗中富含鈣和鐵，它們對**骨質疏松產貧血有重要作用。

7、健腦明目

酸棗含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。鈣還能增加眼球壁的彈力，**近視的發生與發展。

8、安神除煩

酸棗所含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。

9、祛脂降壓

酸棗使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。酸棗仁還有持續降低血壓的作用。

10、養陰補虛

酸棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。

11、補充能量

酸棗含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。

12、對子宮有興奮作用

酸棗仁對子宮有興奮作用。

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