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酸棗仁泡水**喝幾回?
酸棗仁泡水喝，能具有助眠安神助眠的作用。它的關鍵功效便是針對失眠多夢的人，可以具有安神助眠，有助于睡眠，養腎的功能。酸棗仁泡水，不但美味可口，又能做為中藥材，一般一次使用量在10到15克上下。可是它也是有副作用的，有的人在服食酸棗仁以后，會出現嘴巴肌肉僵硬，四肢麻木，也有咽喉不舒服，淌口水的狀況。出現這一狀況，一定要馬上停止使用，因此一定要在醫師的具體指導下，遵醫囑服食。
酸棗仁的忌諱
酸棗仁在泡水喝的情況下也是有忌諱的，有些人在服食以后會出現一些副作用出現的，如四肢麻木、咽喉不舒服。嘴巴肌肉僵硬、淌口水、心跳混亂等;也是有極少數的病人服食酸棗仁以后出現皮膚過敏、皮膚發癢、蕁麻疹等病癥的;假如過多應用酸棗仁也是有可能會出現中毒了的狀況。
酸棗仁的作用
1、養顏美容
酸棗仁有一定的美容養顏功效。
2、身體素質較孱弱
人體較為薄弱，非常容易得病的盆友，平時用酸棗仁，能夠合理的健康養生，提升身體免疫力。
酸棗仁的副作用
一些人到服用酸棗仁的情況下可能會出現四肢麻木的狀況，或是覺得咽喉有異物阻塞，嘴巴肌肉僵硬還可能隨著著淌口水的狀況，乃至一些人還可能會心率混亂。而且研究發現在泡服酸棗仁的情況下有時候會出現過敏癥狀，有的病人主要表現為關節痛，惡寒發熱，有的病人主要表現為全身皮膚瘙癢，乃至出現大面積蕁麻疹。且非常值得大伙兒留意的是，假如口服酸棗仁使用量過大很可能會造成中毒了反映。
酸棗仁融入群體
1、工薪族、**
工薪族因為社會發展壓力太大非常容易導致失眠，而**遭遇的是繁雜的課業問題，沖著二種狀況導致的失眠可以用酸棗仁調養。有非常好的助睡眠功效。
2、中老年年人
中老年因為身體功能慢慢降低導致相對生長激素，尤其是失**(身體進到休眠狀態時代謝的一種有助于睡眠的物質)代謝降低，這時候用乳酸棗仁調養，可促使果松體一切正常代謝失**而進到當然的休眠狀態。
3、經常熬夜的群體
經常熬夜的群體，日常生活不規律性，非常容易導致內心焦躁不安，這時候用酸棗仁調養能夠潤嗓的另外，能夠有非常好的安神助眠功效。
