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葛粉的作法
1、沸水沖飲
將適當錫根粉放進碗中;將沸水倒進碗中，控制器均成粘稠，待幾分鐘就可以服用。
2、葛粉粥
葛粉30克、梗米100克。梗米侵泡一宿，與葛粉齊入石鍋內(nèi)，放水600克，用慢火煮至小米粥稠就可以。
發(fā)布解肌，清熱**除煩，生津解渴，透疹治腹瀉，減少血壓。適用高血壓、冠心病、老年糖尿病、漫性脾虛瀉泄、夏令口干多飲等。
茯苓也有降血壓、降血脂功效，高血壓、糖尿病人可長期服用。
3、葛粉炒瘦肉
葛粉25g，豬瘦肉200g，雞精、朝天椒適當，植物油100g，鹽適量。
(1)用相等的水將葛粉轉輪除濕，將肉切割成絲。
(2)鍋置灶火上，將油煮沸，倒進轉輪除濕的葛粉，煎出片狀出鍋，切割成條形。
(3)鍋置灶火上，將油煮沸，油爆絲襪高跟鞋，添加切完的葛粉塊及雞精、鹽、朝天椒，調(diào)均勻擺盤而成。色香味俱全美。
4、葛粉小米湯
野生葛根粉100克，小米50克，小米用冷水侵泡15分鐘，野生葛根粉自來水調(diào)均。
小米放水下鍋，大火燒開后文火煮十五分鐘，添加調(diào)準的葛粉，起鍋就可以。
5、自做香辣葛粉
葛粉，鮮蝦，苦菊，尖椒絲，鹽，白砂糖，白米醋，雞精，蒜頭，油辣子，芥末油，原材料齊備，并將鮮蝦綽水至熟。
水開后將葛粉略煮一下直至斷生，撈起來放進冷水中太涼，將葛粉瀝干水份，放進全部的調(diào)料，將葛粉翻拌就可以服用。
葛粉的作用與功效
1、葛粉針對我們的心腦血管擁有很好的協(xié)助，具備擴大冠脈和腦動脈的功效，針對降血壓也是非常好的。
能明顯提升缺血性組織的血液供給量，有B1受健康保健體阻隔功效。
可顯著緩減心瘁，減少心臟氧耗量，能減少膽固醇和血液粘稠度，促進血液循環(huán)。
2、葛粉帶有豐富多彩的營養(yǎng)成分，在其中包含十多種碳水化合物，和很多的營養(yǎng)元素，對我們身體十分有利。
在其中鈣、鋅、磷的成分*大，葛粉含有的富“硒”原素，具備一定的****之作用。
3、生津解渴，抑菌祛毒的功效，對冠心病，對發(fā)燒感冒造成的咽喉腫痛疼、口舌生瘡、小孩子降火瀉痢有非常好的醫(yī)治功效。
還可治病寒中風頭痛，治胸隔躁熱發(fā)瘋，**痢、通結腸、放膿破血、利上廁所、醒酒，治脾胃虛寒泄瀉都擁有一定的作用。
4、葛粉也有這很好的清爽下火的作用，對我們胃腸十分有益，有利排尿醒酒有**。
5、葛粉食用廣，以***、心組織中成分*大，非常對老年人及幼尤宜。葛粉不僅有與眾不同誘惑的口味，其口味和飲食療法使用價值也是上品。
