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紅提如何去皮
先將紅提清洗后放進冰箱冷凍1鐘頭。
取一個碗添加水和1勺子鹽攪拌，將冷藏后的紅提放進食鹽水中侵泡2分鐘
解決過的紅提輕松就能將皮剝出來了!
紅提皮營養成分高
實際上紅提皮是可以吃的，并且紅提皮的營養成分還很高呢~
1、降低血脂
紅提皮中含有一種多**酚類化合物化合物，這類稱為白黎蘆醇的物質具備降低血脂、抗血栓、防止動脈硬化、增強免疫工作能力等作用。
2、延緩衰老
紅提皮中的單寧酸也是一種很合理的物質，它能夠抗敏、防衰老、增強免疫和防止心腦血管病癥。
3、維護心腦血管病
紅提皮中還帶有原花青素，這類物質是能夠合理維護心血管健康的，當**患心血管疾病的概率愈來愈高，確實很有必要防止一下。
4、**
沒有錯，紅提皮也有**的作用，科學研究工作人員發覺，紅提皮中帶有一些**物質，而對許多食材的研究表明，這類**物質便是在紅提皮和紅酒中數*多。
自然，吃紅提皮的前提條件一定得就是你徹底洗干凈了，那紅提如何洗更干凈呢?
1、小麥面粉洗紅提
先將紅提一粒一粒裁開，用冷水清理掉表層粘附的殘渣，再放進小麥面粉和鹽混和的水里侵泡2分鐘，再自來水清干凈就好了。
2、食用鹽洗紅提
紅提加食鹽輕輕地的揉一下，讓紅提的表皮都是有粘上食鹽，隨后泡20分鐘上下，扔掉水，再加冷水洗干凈，*終用涼白開水過一下。
3、美白牙膏洗紅提
紅提剪粒，在手里擠一些美白牙膏，輕輕地的手洗紅提，再用冷水清洗干凈便可。
紅提雖好，但糖尿病人，便秘者、脾胃虛弱者不適合多食。
