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生完孩子發奶的食物有什么
1、花生仁：花生仁可用以脾虛惡心想吐、水腫、女性分泌物、貧血及各種各樣出尿癥及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等癥狀。
2、黃瓜：絲瓜絡是一種中草藥材，絡味甘，寒性，假如出現乳腺發炎，發奶時有腫塊，分泌乳汁受阻時，中醫學會建議將絲瓜絡放到大骨湯內燒煮，能夠具有通調乳房血氣，催奶和健脾開胃**化痰的作用。
3、萵筍：不但美味，營養豐富，并且帶有碳水化合物化合物、蛋白、維生素b21、B2、維他命C及多種多樣礦物。中華民族醫藥學覺得萵筍茯苓功效甘冷，有退熱毒、防煩渴、利二便和催奶作用。如今要用萵筍、豬腳、同煮服用，有不錯的催奶功效。
4、扁豆:扁豆也叫翠綠色小豆。它味兒柔美，含有磷，每100克含400mg磷。扁豆具備有利排尿、生津止渴、祛毒、治腹瀉痢疾、催奶的作用。青豌豆能夠煮著吃，還可以和扁豆小苗一起搗爛，打汁服食，能夠推動乳汁分泌。
5、水豆腐:水豆腐具備養血中和、生津解渴燥、清熱去火的作用。它也是一種催奶食品。水豆腐、老紅糖和檽米能夠在水中煮制奶。
6、湯:聽說充足的湯有利于奶。依據媽媽的口感，您能夠挑選不一樣的乳腺湯，如花生燉豬蹄、鯽魚豆腐湯、淮山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、米酒雞蛋湯等。可是母親要留意哦，不必喝麥芽糖飲品如麥芽糖提取液，因為它會造成奶流回。
7、黑芝麻粉:黑芝麻粉帶有多種多樣必須氨基酸，在維生素E和維生素b21的參加下，能夠加快身體的新陳代謝作用。
黑芝麻粉中的鐵和維生素E是防止貧血、活性大腦神經、清除血管膽固醇的關鍵成份，母親人體好啦，當然就能催奶。
8、青筍：青筍分葉用和莖用二種，都具備各種各樣豐富多彩的營養元素。在其中除鐵制外，其他營養成分均是葉片比莖成分高，因而，服用青筍時，*好是不必將葉片棄而不食。
9、黃花菜：黃花菜營養元素十分豐富多彩，每100克干品含蛋白14。1克，這基本上與小動物肉相仿。除此之外，還帶有很多的維生素b21、B2等。
