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龍眼是中國南部和東南部**果樹之一，常與荔枝相提并論。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)。下面我們就一起來了解龍眼的副作用有哪些吧。
龍眼吃多了易上火
吃龍眼可增強(qiáng)食欲，因此很多人在吃龍眼的時候，就會忍不住多吃幾顆。可是龍眼一次性吃的太多很容易上火的。特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者，應(yīng)該盡量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。一般情況下，**食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右，*多不能超過6兩。
龍眼的食用*忌
吃龍眼的好處有很多，從上面我們看出吃龍眼的副作用也不少哦，下面我們就來看看龍眼的食用*忌吧。大家在食用的時候注意一下哦。
1、龍眼易生內(nèi)熱，所以少年及體壯者少吃為好。
2、如有小便黃赤、大便干燥、口干舌燥等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者切記不要吃龍眼。
3、消化不良、舌苔厚膩、食欲不振者應(yīng)該少吃。
4、孕婦盡量少吃龍眼，由于吃龍眼容易上火，對腹中的胎兒不好。
龍眼，又稱桂圓，**，常綠大喬木。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。相信龍眼吃多了會怎么樣大家現(xiàn)在已經(jīng)知道了吧。
