??
桂圓相信很多人都已經(jīng)吃過了，那么桂圓干呢?你們又了解多少?桂圓干其實也就是新鮮的龍眼經(jīng)過晾曬烘干而成的成品，是深受廣大消費者歡迎的營養(yǎng)滋補品。
桂圓干的功效與作用
它具有很好的營養(yǎng)價值，對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。那么桂圓干多少錢一斤呢?桂圓干又是怎么做出來的?桂圓干怎么吃不上火呢?下面，小編就為大家詳細介紹一下。
桂圓干有補血安神，健腦**，補養(yǎng)心脾的功效，聽說還能美容養(yǎng)顏呢，是不是功效強大到你都想不到呢!桂圓干固然是美味，作用又多多。
但是桂圓干也有一個非常讓人揪心的問題，那就是吃多了會上火。那么我們究竟應該怎么吃桂圓干才能很好避免上火呢?小編馬上為大家講解桂圓干怎么吃不容易上火。
Q：桂圓干怎么吃不容易上火?
A：想要吃桂圓干不上火，那么建議還是選選擇泡水喝吧。當然除了泡水喝，以下的幾種方法也能讓大家輕松吃桂圓不上火哦~
1、將桂圓干10-30g水煎后與大米煮粥服食，或待粥熟后調(diào)入桂圓干，再煮一二沸服食，可以降低火氣，養(yǎng)心增智喲~
2、將桂圓干、決明子同熬煮服食，可治高血壓、動脈粥樣硬化、大便秘結、頭昏耳鳴、食欲不振等。大便溏泄者不宜再用。
3、桂圓干、杏仁、銀耳、冰糖熬煮，清涼、降暑，多食用于夏季，夏天也能吃得甜津津又不上火呢!
桂圓干怎么做出來的
桂圓干，相信大家都陌生，特別是像福建、廣東地區(qū)的人們，生在遍地都是桂圓的地方，更是對桂圓有著獨特的情懷。筆者也是廣東人一枚，從小就特喜歡吃桂圓干，特別是煲湯的時候放一點桂圓干進去，整煲湯都甜津津的，想起那滋味，不*口水直流，那甜味放佛還留在唇齒間呢~那么桂圓干怎么做出來的呢?相信不少人都有這樣的困惑，為了解答大家的疑問，接下來小編就來給大家科普一下這方面的知識點。
1、首先先把桂圓帶桿一粒粒剪開，把壞的out掉，把好的留下備用~
2、然后就是用清水洗去桂圓表皮的灰塵，需要注意哦，洗桂圓的時候不要太大力喲，用水沖*好。
3、把水燒到沸騰，記住是煮沸啊!然后放入桂圓1-2分鐘即可(過一下水就ok了)，這只是用來消**菌，利于曬干。在曬之前要等到桂圓涼了之后。
4、接著用紗布蓋起來，防止灰塵，大約在太陽底下曬3-4天，坐等到桂圓水分干哈。
5、*后一步就是密封保存，用塑料袋把桂圓干裝好，放在陰涼處保存。
桂圓干的功效與作用。看了以上的介紹，你是不是已經(jīng)清楚了呢?
