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甜杏仁一天吃是多少適合
1、甜杏仁再苦與甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有毒性，一次服食超出三十克就會有可能中毒了，故一般是每一次十克上下為*好。
2、甜杏仁主要是潤肺**潤腸通便，相對而言量可稍大些，可是也不可以多，一般一天進餐10—20克為*好。
3、此外，世界各國的多種調研發覺，每星期*少吃5次甜杏仁的人，***或發病的危險因素會減少一半;每星期*少吃1次甜杏仁的人，患***的危險因素要比從來不吃堅果的人低25%。
因此在忙碌的工作之余，常飲杏仁露就是說您*好是的挑選，也是小孩的*好的選擇。喝一瓶大概250ml的杏仁露，等于吃50粒上下的甜杏仁。推動基礎代謝、清除困惑，是您每日喝一杯杏仁露的一個關鍵原因。
