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黑豆能促進卵泡發育
黑豆可以促進卵泡發育。
黑豆中含有大量的大豆異黃*，食用可以促進促性激素的分泌，對于那種雌性激素分泌不足的人群而言，食用黑豆可以促進雌性激素的分泌，促進卵泡發育、合成。
黑豆怎么食用促卵泡發育
取黑豆一把、金銀花15克、紅棗十顆、當歸50克、紅糖100克、雞蛋3至5枚。
1.取一塊潔凈的紗布，將金銀花和當歸用紗布包裹好。
2.將紗布和黑豆、紅棗、紅糖、雞蛋一起放入鍋中。
3.加入三碗水，用大火燒開，轉中火將雞蛋煮熟。
4.煮熟的雞蛋撈出，去殼，放回鍋中繼續煮。
5.將三碗水煮成一碗水食用就可以喝湯吃雞蛋、黑豆、紅棗了。
黑豆促排卵什么時候吃比較好
一般可以在例假來的**天開始食用黑豆來促進排卵，因為月經期間雌二醇和孕*水平很低，此時下丘腦開始分泌促性腺激素分泌激素，所以補充大豆異黃*可以在促性腺激素分泌激素的作用下增加性激素的含量，可以促進卵泡發育。
用黑豆促排卵一次吃多少
用黑豆促排卵一次吃20到30克就好。
因為黑豆中含有大量的纖維素，吃多了不利于消化吸收，所以一次食用20到30克就可以促進雌激素的分泌，還不會對腸胃造成負擔。
