羅漢果的副作用(羅漢果的副作用)

羅漢果有副作用嗎

羅漢果有副作用。

羅漢果是藥食兩用的保健食品，不僅僅是藥物，也是食物，我們都知道“是藥三分毒”，羅漢果是有一定的副作用的，因此，食用羅漢果需要控制量，也許注意自己的體質變化。

羅漢果的副作用

羅漢果屬于寒性的食物，不適合食用過多，也不適合長期食用，食用過多或長期食用會引起脾胃虛寒，出現腹脹，腹瀉，消化不良等不適反應。

很多人喜歡用羅漢果的烘烤制品泡茶喝，羅漢果性寒，但是經過烘烤之后的羅漢果帶有熱性，食用過多可引起上火，出現口腔潰瘍，控制食用的量和在食用之后盡快漱口刷牙可適當緩解火氣上炎的現象

人有寒性和熱性體質的區別，寒性體質的人不適合食用羅漢果，羅漢果也屬于大寒性的食物，寒性體質的人食用羅漢果會加重寒性，尤其是女性，容易引起宮寒、痛經、經血量小或絕經。

羅漢果怎么吃好

羅漢果含有大量的果糖和羅漢果苷，甜味很重，直接泡茶就是很好的飲品，但是羅漢果性寒，在泡茶時需添加幾片生姜片一起泡制，方可抵消掉羅漢果的寒性，再飲用對身體有益無害。

羅漢果吃多少*好

羅漢果在中藥上一般只用2~3錢，也就是10~15g，而生的羅漢果食用的量更需要控制，咽喉不舒服的可適當添加，但一天不能超過1個羅漢果，一般情況下四分之一個就能起到很好的**咽喉炎的作用。