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破壞人的正常生活規律
放假之前人們都處在一種緊張的工作和學習中，相對而言處于一種正常的生活狀態下。過年期間朋友相聚，**幾乎也是日日夜夜，連續性的熬夜容易使機體消耗過多，儲備減少、從而導致抵抗力下降，容易出現失眠、疲勞、頭暈、頭痛等癥狀，甚至還可能出現猝死。
引起運動系統疾病
熬夜**久坐**臺，椎間盤和棘間韌帶長期處于一種僵持狀態，時間久了容易誘發腰背疼痛、僵硬、轉身受限；另外，**長期處于一種特定的姿勢，勁椎一側的軟組織相對緊張，時間久了容易導致兩側肌肉和韌帶張力不平衡，這就是我們經常所說的頸椎病；久坐還會對骨盆和骶髖關節長時間受壓，影響下肢血液循環，使兩腿麻木和肌肉萎縮。
易患神經衰弱
**上癮，經常通宵達旦，會使大腦皮層長時間處于興奮狀態，長此以往容易造成植物神經功能紊亂、出現頭暈目眩、精神疲乏、視物不清、記憶力下降、判斷力減弱等癥狀。
易患消化系統疾病
熬夜**打亂了規律的飲食，再加上缺乏全身運動，會使腸胃蠕動減弱，胃內消化液分泌減少，于是常常會出現食欲不振、惡心嘔吐、胸悶腹脹、消化不良、潰瘍、大便秘結等消化系統疾病。
