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靈芝孢子粉怎么吃效果*好
直接用溫開水送服。（因已破壁，已能充分為人體吸收，不需再煮煎）。70度溫開水沖服靈芝孢子粉，是*具藥用價(jià)值的食用方法。
靈芝孢子粉是一種亦藥亦食的養(yǎng)生品，所以過多的服用，也不會(huì)起到任何副作用。70度溫開水沖服靈芝孢子粉，有利于營養(yǎng)物質(zhì)充分溶解，被人體有效吸收。破壁后的靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫下會(huì)導(dǎo)致靈芝孢子中的靈芝三萜藥理、靈芝多糖成分氧化變質(zhì)，造成過氧化指超標(biāo)，不宜食用。
靈芝孢子粉的吃法、時(shí)間及及用量
靈芝孢子粉的膠囊劑每次1~2粒，每日2~3次。粉劑每次2克，每日1~2次，用50毫升開水沖泡后飯前口服。
食用靈芝孢子粉的不良反應(yīng)與注意事項(xiàng)
部分病人食用靈芝孢子粉初期會(huì)出現(xiàn)頭暈、皮膚瘙癢、大小便增多等不良癥狀，但2~7天后會(huì)消失。
靈芝孢子粉需要服用多長時(shí)間
有些朋友反應(yīng)吃了破壁靈芝孢子粉很久都沒有明顯效果，問破壁靈芝孢子粉需要服用多長時(shí)間才能見效。其實(shí)針對不同人的不同體質(zhì)和身體狀況，見效的時(shí)間是不能確定的。
普通健康人群服用靈芝破壁孢子粉主要是為了養(yǎng)生保健，由于平時(shí)工作壓力大，所以感到身體勞累。服用破壁靈芝孢子粉3到5天后，或者10天左右，會(huì)有身體感到輕松的感覺，服用幾個(gè)月后，睡眠明顯改善。
破壁靈芝孢子粉對于常年體力工作，身體某些部位磨損的人們須服用靈芝破壁孢子粉較長時(shí)間，一般1個(gè)月或者幾個(gè)月會(huì)有身體感到輕松，平時(shí)活動(dòng)也不會(huì)感到十分勞累，身體的其他部位在不經(jīng)意之間得到調(diào)節(jié)。
