葛根泡水喝的七大功效(柴葛根能直接泡水喝嗎)

?? 2021-08-04 598
核心提示:(世界食品網(wǎng)-m.cctv1204.com)

柴葛根能直接泡水喝嗎

可以直接泡水喝。

柴葛根是豆科植物野葛的干燥根,其味辛,性涼,含有葛根素、大豆黃*苷、花生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、鐵、鈣、銅、硒等營養(yǎng)成分,日常食用方法有泡水、煎煮、燉湯等,堅持服用柴葛根可起到解酒護肝、解熱止渴、提高免疫力等作用,但須注意用量,不可過量服用,以免對健康不利。

柴葛根泡水喝的七大功效

1、解酒護肝

酒精需要通過肝臟進行代謝,而柴葛根中的大豆*可以有助于分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量,從而促進酒精的代謝,維護肝臟的正常生理功能。

2、解熱止渴

柴葛根味甘性涼,有解肌退熱,生津止渴等功效,其中所含的丙*提取物可使發(fā)熱體溫恢復正常,可以幫助**發(fā)熱、口渴、咽喉疼痛等癥。

3、豐胸

柴葛根中含有較為豐富的雌激素,可提高女性雌激素水平,從而達到豐胸的效果。

4、美容

柴葛根中提取柴葛根異黃*成分能幫助促進人體血液循環(huán),加快新陳代謝,從而減少肌膚的色素沉著,使肌膚光澤。

5、降壓

柴葛根中提取的柴葛根素可以幫助擴張心腦血管,促進心腦血管循環(huán),降低血液對血管壁的壓力,長期服用具有的降血壓作用。

6、降糖

柴葛根中的洗胰清糖素可以幫助修復受損的胰島細胞,維護胰腺的正常生理功能,所以柴葛根具有一定的降壓降糖作用。

7、提高免疫力

柴葛根中含有甾醇類化合物等抗菌、抗**的成分,它可以增強人體內(nèi)巨噬細胞的吞噬能力,增強免疫細胞的免疫功能,從而提升人體自身的機體的免疫力。

柴葛根一天喝多少合適

一天喝5-10克合適。

一般柴葛根泡水喝的話,基本都會切成小塊狀,然后放入適量的沸開水,再加蓋悶泡5分鐘,以利于其中的藥效成分溶解稀釋在水里,有助于人體吸收利用,但一天之內(nèi)不能喝多,以免其寒涼性味攝入過多加重體寒,刺激腸胃,引發(fā)身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

柴葛根常吃有害嗎

適量常吃對健康無害。

柴葛根并無毒副作用,作為藥材服用,常吃可有上述七大功效與作用,能起到很好的保健養(yǎng)生效果,但要十分注意用量,一是因為長期過量吃的話,其性涼的質(zhì)地會影響身體體質(zhì)變得寒涼,從而傷及脾胃健康;二是柴葛根含有較為豐富的雌激素,長期大量吃會出現(xiàn)雌激素攝入過量的危害,如:月經(jīng)失調(diào)、肥胖、乳腺增生、子宮肌瘤等。

?
反對 0舉報 0 收藏 0 打賞 0
?
更多>同類百科
推薦圖文
推薦百科
點擊排行
 
鹽池灘羊