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石膏綠豆粥降胃火
用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，在加入粳米、綠豆熬制成粥即可。可以清熱**、清降胃火。
白蘿卜汁降胃火
中醫(yī)認為白蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理**。具體操作方法為去適量白蘿卜洗凈后切塊，榨汁后用溫開水沖服，代茶飲用即可。
清炒苦瓜可降胃火
苦瓜氣味苦性寒，入心、肺、胃經(jīng)，具有清涼降火的功效，胃火旺盛的人可經(jīng)常將苦瓜作為菜肴。
蘆根竹茹粥降胃火
鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克，綠豆10g。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜，略煮即可。竹茹味甘，性微寒，歸肺、胃，心、膽經(jīng)，有清熱化痰，除煩，止嘔的功效，通過食用此粥可有效緩解胃熱嘔吐等癥狀。
