??
早上吃姜好還是晚上吃姜好
生姜*好是能夠在早上吃。古人說“**蘿卜下床姜”是有道理的，生姜具有辛溫發(fā)散的作用，早上吃能夠幫助去除身體寒氣，而晚上吃姜很容易引起燒心等不適。
早上吃姜的好處
早上吃姜有很多的好處。
散發(fā)陽氣現(xiàn)**經(jīng)常呆在空調(diào)房內(nèi)身體內(nèi)的陽氣受到**，很容易陰陽失衡，吃生姜能夠幫助散發(fā)陽氣，提高身體免疫力。
提高胃功能
早上吃生姜還能夠幫助刺激胃黏膜，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，從而幫助健胃，提高胃功能。另外生姜中含有的揮發(fā)油也能夠刺激胃液的分泌和腸壁的蠕動，有效促進消化。
**殺菌
早上吃生姜能夠幫助**殺菌。生姜中含有的姜辣素能夠產(chǎn)生一種抗氧化酶，幫助消除體內(nèi)的自由基，延緩機體衰老，并能夠幫助提高身體的抗**能力。另外生姜還能夠顯著**皮膚真菌，**癌細(xì)胞活性等等。
晚上吃姜的壞處
晚上吃姜很容易影響夜間正常的睡眠。生姜能夠促進血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，晚上吃姜還可能因為姜含有的姜酚等物質(zhì)刺激腸道蠕動而影響到晚上的睡眠并且對腸胃造成影響。
什么時候晚上吃姜好
晚上吃生姜對身體有害但并不是**的。比如身體寒涼的人晚上吃生姜能夠有效散發(fā)陽氣，溫暖全身，改善晚上手腳冰涼的狀況。另外患有風(fēng)寒感冒的患者晚上喝姜湯能夠發(fā)汗散寒，**風(fēng)寒感冒等等。
