百香果的籽能吃嗎(百香果的籽可以吃嗎)

百香果籽可以多吃嗎

不建議多吃。

百香果籽中含有大量的維生素、纖維素等營養物質，雖然它的營養價值比較高，但是人體中暫時沒有可以將纖維素完全消化代謝的分解酶，食用過量容易加重人體胃腸道負擔，從而不利于人體健康，其次，百香果籽比較堅硬，適量過量不利于人體消化，所以一般是不建議過量食用百香果籽的。

吃百香果的注意事項

百香果中含有大量的有機酸以及纖維素，食用過量容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會引起腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，不利于人體健康，所以一般是不建議過量食用白香果的。

白鮮果具有很好的潤腸通便以及利尿作用，而腹瀉人群本身消化系統就不正常，食用過量容易加重其病情，所以一般不建議腹瀉人群過量食用百香果的。

百香果中含有一定量的糖分，而糖尿病患者體內的血糖比較高，過量的食用百香果容易導致他們的血糖急劇增加，從而誘發或加重其病情，所以建議糖尿病患者要適量食用百香果。