火龍果和仙人掌(仙人掌果和火龍果的區(qū)別)

仙人掌果和火龍果的區(qū)別

仙人掌果是仙人掌屬植物的果實(shí)，呈不規(guī)則的橢圓形，或者梨形和棍棒形，果皮上有較多的刺。

火龍果與仙人掌果都屬于仙人掌科，但火龍果屬于量天尺屬，果實(shí)呈長(zhǎng)圓形或卵圓形，頂端有急尖的鱗片，果皮較厚且有蠟質(zhì)。

仙人掌果有多個(gè)品種，常見(jiàn)顏色有紅色、綠色和**，而火龍果表皮是紅色，果肉呈白色或紅色，另外，火龍果的果實(shí)比仙人掌果大。

火龍果里面含有較多的芝麻狀種子，故稱(chēng)為芝麻果，果肉豐滿(mǎn)，甘甜多汁，而仙人掌果里面也帶有較多種子，但是個(gè)頭較大，且質(zhì)地堅(jiān)硬，仙人掌果酸甜可口，脆爽多汁。

仙人掌果和火龍果哪個(gè)好吃

因人而異。

火龍果、仙人掌果都富含蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維及鐵、磷、鈣、鎂、鉀等微量元素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，火龍果中含有豐富的葡萄糖，清香甘甜，嫩滑爽口，而仙人掌果酸甜可口，兩者都是營(yíng)養(yǎng)美味的水果，不能簡(jiǎn)單區(qū)別哪個(gè)更好吃，如果更喜歡吃甜味，可以選擇火龍果，因?yàn)橄扇苏乒诟衅帷?/p>

吃火龍果可以減肥嗎

有一定作用。

火龍果中富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有潤(rùn)腸通便的功效，還能增強(qiáng)飽腹感，因此，有一定的減肥作用。但要注意，火龍果中糖分含量較高，若過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致身體不能完全代謝，從而轉(zhuǎn)化成脂肪在身體內(nèi)堆積，引起發(fā)胖的情況。

火龍果一天吃多少合適

300~500g即可。

火龍果中含有大量的植物蛋白和膳食纖維，有美容養(yǎng)顏、排毒通便等功效，一般來(lái)說(shuō)，一天吃300~500g即可，若過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，因?yàn)榛瘕埞麑儆诤疀鲂再|(zhì)的水果，并且含有大量的膳食纖維，能推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，吃多了容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。