荷葉瘦身茶(荷葉茶減肥正確喝法)

?? 2021-08-02 292
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荷葉茶減肥正確喝法

荷葉可以和玫瑰、茉莉花、綠茶、陳皮、山楂等食材一起泡水喝。

以上都是生活中常見的食材、藥材,荷葉與其一同泡水除了發(fā)揮減肥作用外,還可以美容養(yǎng)顏、健胃消食,對身體有諸多的益處,而且,單獨的荷葉茶味道微苦,同飲味道更佳。

玫瑰荷葉瘦身茶的做法

材料:玫瑰、荷葉、陳皮、決明子、甜葉菊、洛神花。

做法:

1、將以上食材放入杯中。

2、倒入開水洗茶,將食材上面的灰塵和其他臟東西洗干凈。

3、重新倒水。

4、蓋上蓋子,燜幾分鐘。

5、放溫后飲用。

枸杞荷葉瘦身茶的做法

材料:枸杞、茶葉、冰糖。

做法:

1、枸杞和茶葉用清水清洗干凈。

2、放入杯中。

3、倒入開水。

4、燜幾分鐘。

5、加入適量的冰糖。

6、攪拌攪拌。

7、水溫后飲用。

茉莉荷葉瘦身茶的做法

材料:荷葉、綠茶、茉莉花。

做法:

1、荷葉、綠茶、茉莉花清洗干凈。

2、放入鍋中。

3、加入適量清水。

4、煮5分鐘左右。

5、盛出、過濾渣滓。

6、常溫或者冷藏后飲用。

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