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煮粥
煮粥是干人參果的常見吃法之一，再用它煮粥，以前需要把干人參果提前用清水浸泡1到2個小時，再用清水把它洗凈，然后準備適量的百合蓮子以及枸杞，另外紅棗和葡萄干也要適量準備一些，把它們全部洗凈以后與干人參果放在一起入鍋，加入淘洗干凈的大米一起煮制成粥就可以。
煮糖水
干人參果煮糖水也是它的常見食用方法之一，平時可以把干人參果用清水泡軟，把銀耳也提前用溫水泡軟，泡好以后取出分成小朵，再準備幾個桂圓和蓮子以及百合，把所有食材一起入鍋，加入冰糖和清水以后煮開，再煮十五分鐘，關火以后取出降溫就能食用。
燉雞
干人參果平時還能用來燉雞吃，特別是人們在制作烏雞湯時，加入適量的干人參果，能讓做好的烏雞湯味道更加鮮美，營養價值更高，燉 制方法與平時做烏雞湯時一樣，把烏雞入鍋以后直接把干人參果與生姜和蔥段放進去，隨后放清水加熱燉熟就可以。
泡茶
干人參果還有一種比較簡單的吃法，平時可以把它洗凈以后，弄成小塊，然后放在杯子中，放兩塊冰糖在，再取沸水直接沖泡，蓋好杯子蓋以后燜五分鐘，然后打開降溫，等溫度適宜以后直接代茶飲用就可以。
