??
不愛喝水的人會胖嗎
不愛喝水確實容易導致發胖。
人體的70%都是水分，所以補水對于身體來說是十分重要的，多喝水還有利于促進身體的新陳代謝，相反如果喝水少，代謝就會下降，因此容易導致發胖。
多喝水對減肥有幫助嗎
其實喝水是有利于減肥的。
水沒有熱量，而且有利于促進身體的新陳代謝，并且增加飽腹感，所以喝水是可以幫助減肥的。減肥一定要多喝水，只有多喝水，才能夠減肥，才能夠促進身體內的新陳代謝。
減肥期間正確的喝水方式
1、早上起來喝一杯250ML的溫水，有利于排便。
2、10：30左右喝一杯250ML的溫水。
3、11：45左右喝一杯250ML的溫水（午飯前）。
4、13:30左右喝一杯250ML的溫水（午飯后）。
5、15:00喝一杯250ML的溫水。
6、17:30喝一杯250ML的溫水。
7、19:30喝一杯250ML的溫水。
8、22:00喝一杯250ML的溫水。
