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一，南瓜籽直接生吃對女性好么?很好，能夠防止腳部腿抽筋。南瓜籽是富含鉀食物，富含鉀食物能幫你大腿肌肉屈伸并防止腳部腿抽筋。治失眠，提高記憶力。南瓜籽含有維生素b21、維生素E，可穩定心態，避免細胞衰老，防止成年人病癥，治失眠，提高記憶力。
二，推動發肓。冬瓜中帶有豐富多彩的鋅，參加人體內核苷酸、蛋白的生成，是腎上腺生長激素的原有成份，為身體發肓的關鍵物質。養顏護膚。南瓜籽帶有豐富多彩的維生素E，抑止皮膚衰老、避免色素沉著。祛除因皮膚過敏或者感染而造成的皮膚干和發癢等皮膚危害。除蟲。南瓜籽有非常好的消滅人體內裂頭蚴(如蟯蟲、鉤蟲等)的功效。對血吸蟲也具備非常好的消滅功效，是血吸蟲癥的優選飲食療法之品。
南瓜籽直接生吃對女性好么?益處許多，能夠開展祛毒。內帶有維他命和阿拉伯膠，阿拉伯膠有非常好的吸附力，能粘接和清除身體病菌內**和別的有害物，如重金屬超標中的鉛、*和放射性物質，能具有祛毒功效。防止腎結石。南瓜籽中帶有很多磷質，假如大家常吃南瓜籽，消化吸收其磷質，就可避免礦物在人的**口系統凝固，使之隨尿排出來身體之外，做到防止腎結石的目地，還可推動現有結石的排出來。有利于降血壓。南瓜籽帶有豐富多彩的泛酸，這類物質能夠減輕靜止不動性心絞痛，并有降血壓的功效。每天去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周為一個療程，可持續服2~3個**過程。
