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用材
原材料
使用量
絲瓜圖上使用量為2根
甜杏仁250g
鹽適量
雞精適當
作法
1.甜杏仁用冷水洗干凈(買發好的甜杏仁)，絲瓜清洗。
2.絲瓜根據自主愛好滾刀塊
3.依據本人口感放進適當鹽和雞精，雞精少放，吃多了不太好
4.拌一拌，感覺ok就可以了。大獲全勝，吃否!
杏仁的功效與作用
一、**平喘，促進消化
很多人了解甜杏仁卻不清楚杏仁的功效，咳嗽的人服用甜杏仁能夠做到非常好的**化痰實際效果，它能夠擁有促進消化的作用。
二、潤肺**降火，潤腸身體排毒
在服用甜杏仁的情況下，它里邊帶有豐富多彩的**纖維素能夠協助我們開展肺降火，潤腸身體排毒，尤其是老年人的便秘病人服用會出現非常好的實際效果。
三、減少膽固醇
服用甜杏仁不但能夠協助我們減少身體的膽固醇，并且還是能夠協助心臟病的病人減少病發的概率，所以說服用甜杏仁還是有一定的益處的。
四、美容養顏的功效
苦杏仁帶有豐富多彩的營養元素，能夠護膚美容護膚。苦杏仁帶有豐富多彩的揮發油，維生素b21、B2等，外敷能夠滋養皮膚，改善膚質血液循環系統，降低臉部皺紋和緩解皮膚衰老，使皮膚白里透紅光澤度，無論是怎樣服食都具備此作用，非常合適女性朋友。
五、滋養功效
大杏仁和平時吃的堅果大杏仁偏于滋養，有一定的潤肺功效。是老少咸宜的健康養生上品。
六、抗腫瘤功效
苦杏仁中帶有一種生物活性物質--苦杏仁苷，能夠進到血液專殺腫瘤細胞，因而能夠改進末期癌癥患者的病癥，增加患者存活期。
七、減肥瘦身的作用
甜杏仁含有不至于長胖的單不飽和脂肪，并且飽和脂肪成分很少。此外，甜杏仁的植物細胞還會繼續阻攔脂肪酶觸碰人體脂肪，進而降低對人體脂肪的消化。因此它常做為減肥零食備受漂亮小姐姐的鐘愛。
