聽說芝麻醬的熱量很高擔心長胖,就拌面吃應該沒關系吧?
zhms0160:
那吃芝麻,不吃芝麻醬效果會是怎么樣呢,是不是熱量不高了,而其它功效都還在?
f3488922:
芝麻醬的熱量確實是比較高的了,你要是擔心變胖的話就不要吃那么多喲。如果是偶爾用芝麻醬拌個面條,這種應該不會引發肥胖的,擔心長胖的話可以多運動,運動減肥更健康嘛。飲食這塊的話適當控制就好了,也不用對自己太過苛刻,隨心一點好。
聽說芝麻醬的熱量很高擔心長胖,就拌面吃應該沒關系吧?
zhms0160:
那吃芝麻,不吃芝麻醬效果會是怎么樣呢,是不是熱量不高了,而其它功效都還在?
f3488922:
芝麻醬的熱量確實是比較高的了,你要是擔心變胖的話就不要吃那么多喲。如果是偶爾用芝麻醬拌個面條,這種應該不會引發肥胖的,擔心長胖的話可以多運動,運動減肥更健康嘛。飲食這塊的話適當控制就好了,也不用對自己太過苛刻,隨心一點好。