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紅參對人體的產生的作用是非常大的，能夠大補元氣，益血，養心安神等等，紅參怎么吃更能發揮效果呢，紅參的食用方法有哪些，下面一起來看看紅參怎么吃，紅參怎么吃效果好：
紅參怎么吃，紅參的食用方法
1、燉煮
紅參或白參在食用時常伴有苦味，如果將人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。
2、蒸服
將紅參切成約2厘米薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉30分鐘即可服用。
3、沖茶
將紅參或干參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。
4、熬粥
將紅參切成薄丁片，早餐熬粥時放少許，大補。
5、嚼食
將紅參切成薄丁片，取2~3片含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是*簡單服用方法。
6、磨粉
將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1--1.5g
紅參怎么吃效果好
紅參的用量
紅參的溫性會破壞正常人的陰陽平衡，使陽熱的砝碼加重，產生“上火”癥狀，如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天氣候炎熱，這種情況更明顯。但只要及時停服，以上癥狀就能消失。體質虛弱的人需長時間服用紅參，為防止副作用的產生，要采取服藥7天，停服2天的間歇用法。
一般來說，畏寒的人服用紅參，一般每天3-6克，*多也不超過9克，或者由醫生依據臨床需要而使用一定的劑量。
服用時間
服用紅參的時間宜在早上或中午，不宜在睡前，否則會因興奮影響睡眠。
辨證用參，貴識其性。
人參種類和加工方法不同，產生的作用有一定差異，按藥性分偏熱性、溫性和涼性三類。必須根據各人的體質和需要選用。如：氣虛兼有陽虛的四肢逆冷、畏寒癥狀，以及婦女崩漏失血過多，或者手術后，宜選用朝鮮紅參(又名高麗參、別直參)、吉林紅參、日本紅參和紅參須等偏熱性的人參;氣虛而有口渴喉干、津液不足、大便秘結、舌質偏紅者，宜選用偏涼性的生曬參、皮尾參和白參須等。
