牛油果的功效與作用

牛油果的營養(yǎng)價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素、多種礦質元素。下面讓我們具體了解一下牛油果的功效與作用!

牛油果的功效與作用

美容護膚

牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有保濕、去角質、防曬等功效，**化妝品中，多數(shù)有牛油果的成分。經(jīng)常吃牛油果的話可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且也有很多護膚品種有牛油果的成分。

降低膽固醇

牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。牛油果可以有降低膽固醇的作用，還可以有降脂的功效。

保護眼睛

牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營養(yǎng)成分對眼睛很有益，經(jīng)常對電腦的白領們可以多吃。牛油果可以有保護眼睛的作用，同時也可以緩解視力。

預防胎兒畸形、預防心血管疾病

牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的幾率。牛油果可以預防胎兒畸形，對于補充葉酸有幫助。

以上就是牛油果的功效與作用的介紹，希望能幫到大家!