??
*近腸胃不太好，有沒有哪些易消化的蔬菜推薦一下？
東營瘦哥:
易消化的蔬菜有哪些？易消化的蔬菜有很多呀，首先推薦白菜、芹菜、菠菜等綠色蔬菜，不僅富含維生素，這些蔬菜里面的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化。腸胃不好的時候，要注意少吃一些油膩的菜，多吃清淡的菜。還有冬瓜、茄子、西藍花也是易消化的蔬菜。
趙睿32:
易消化的蔬菜有哪些？消化不好的時候就應該多吃一些易消化的蔬菜，比如富含膳食纖維的芹菜、白菜等，另外多吃西紅柿也有助于消化，因為西紅柿里含有有機酸和特有的番茄素，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。其他的類似還有蘿卜、菠菜、南瓜之類的，對消化也有幫助。
