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一杯美味的冰鎮西瓜汁可以趕走炎熱夏天帶來的煩躁，帶來清涼的感覺。冰鎮西瓜汁對很多人來說也是夏天必備的果汁，但是有些人說喝冰鎮西瓜汁對腸胃不好，會損害腸胃健康。
冰鎮西瓜汁對胃有傷害嗎
西瓜汁香甜可口，還能解暑利尿，是一種非常好的果汁。但不可否認的是西瓜汁性寒，如果把西瓜汁放到冰箱中冷藏的話，會讓原本寒性的西瓜汁更加寒涼，若是長期且大量的飲用冰鎮西瓜汁肯定會對胃有一定的傷害，可能會造成腹瀉、腹痛等不適癥狀。
若只是偶爾喝一些冰鎮西瓜汁，且不會大量的喝，這種情況基本上不會對胃造成實質性的傷害，而且還能品嘗到喜歡的冰鎮西瓜汁。所以大家在喝冰鎮西瓜汁的時候要酌情飲用，把握好量，才能既不傷胃，又能喝到西瓜汁。
西瓜汁雖好，但不能貪杯哦！因為西瓜汁本身性寒，冰鎮過后的西瓜汁更加寒涼，長期且大量的喝肯定會傷害腸胃，而且西瓜汁喝多了會沖淡胃液，從而容易引起胃脹氣、消化不良等不適癥狀。還需要注意的是虛寒胃弱之人不能大量喝冰鎮西瓜汁。
西瓜汁每天*多喝多少
一杯，不超過500ml。 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
西瓜汁喝多了會怎樣
引起腹瀉
西瓜性涼，多太多了很容易使腸胃受寒而引起腹瀉。特別是夏天喜歡吃冰鎮西瓜的人更要注意，吃太多冰西瓜，腸胃受到冷刺激很容易導致腹瀉。另外如需吃冰鎮西瓜也應該是一小口一小口慢慢吃，少量吃。
誘發感冒
夏天氣溫較高，長時間吹空調、吃冷飲很容易引起感冒。特別是吃太多的冰鎮西瓜的時候會是體溫持續降低，再吃空調就容易使寒氣入侵使人感冒。
加重口腔問題
如果是本身口腔患有炎癥、潰瘍等問題的時候不要吃太多的西瓜，特別是冰鎮西瓜，很容易對口腔問題造成刺激傷害，加重病情。
使身體易缺水
西瓜具有很好的利尿功能，如果是吃太多的話很容易導致人體因為過多上廁所而加快體內水分流失，使身體容易缺水;另外西瓜性寒，吃太多很容易導致拉肚子也容易使人體內水分大量流失而缺水。
