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一、香蕉干的作法
1、*先便是要提前準(zhǔn)備香蕉蘋果，并并不一定的香蕉蘋果都適合，太生的香蕉蘋果，烤后會出現(xiàn)澀澀的口味，很熟的香蕉蘋果，又不方便切成片。假如香蕉蘋果一些軟，不太好切成片的狀況下，能夠放電冰箱一會，拿出來就可以了。剝皮切皮，3mm上下。
2、把香蕉片，一片一片的擺放在球形網(wǎng)架，留意香蕉片與香蕉片中間要留出間隙，放進(jìn)電烤箱。電烤箱100度40分鐘到1鐘頭上下！
3、由于電烤箱不一樣，能夠觀查一下香蕉片烤的水平，烤到50分鐘上下，就需要拿出來，給香蕉片一翻過來，隨后然后放進(jìn)電烤箱，烤到50分鐘上下就可以拿出來，這個時候類似早已完成了。
4、烤好的香蕉片，放著晾一下，那樣會讓口味更松脆，更為美味可口，放進(jìn)密封性的器皿里，能夠儲存很多月。
5、進(jìn)行！
二、香蕉干的適合群體
1、適合削瘦，免疫力低下，記憶力減退，貧血，水腫等病癥的群體，發(fā)肓停滯不前的少年兒童。
2、適合高血糖，糖尿病人。
三、香蕉干的飲食療法作用
香蕉片是由香蕉蘋果生產(chǎn)加工而成，有關(guān)吃香蕉片的益處，就可從香蕉蘋果談起。
1、吃蘋果可防止或醫(yī)治高血壓
香蕉片中帶有很多的蛋白和礦物，常吃能具有保持身體鈉鉀均衡，有利排尿消腫調(diào)整血壓的功效
2、香蕉蘋果帶有營養(yǎng)元素*
在人體疲勞的情況下吃蘋果能夠快速的恢復(fù)元氣，另外香蕉蘋果帶有能防止胃潰瘍的化合物5-5***，因而能緩解胃酸對胃粘膜的刺激性，是胃病病人理想化的飲食療法佳果。
3、吃蘋果能夠控制血壓
認(rèn)為香蕉蘋果中的鉀元有減少血壓、維護(hù)主動脈內(nèi)腔的功效，并帶有很多血管緊張素2轉(zhuǎn)換酶**劑等化合物，有控制血壓的功效。
4、吃蘋果能夠減輕煩悶
香蕉蘋果含能協(xié)助人的大腦造成5***的物質(zhì)，能讓人的情緒越來越愉快、緩解疼痛和抑郁，香蕉蘋果也有潤腸和治腹瀉功效。
