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甜菜根汁含有有利心臟身心健康的維他命C、維生素B12、膳食纖維素和多酚類物質。甜菜根汁迅速減少血壓的關鍵所在在其中含有的很多磷**。研究發現，喝了甜菜根汁幾個小時后，心臟收宿壓就可以降低4～5個點。這一降血壓力度看起來不值一提，可是從群眾身心健康角度觀察，這等于使與心臟病相關的**病例減少10%。甜菜根打汁能夠每日喝，對人體沒有壞處。
常飲甜菜根的益處：
一、能夠具有健脾養胃的功效，能夠具有有利排尿的功效，乃至還能具有清熱去火，協助肝臟祛毒等功效。
二、喝甜菜根汁能合理減少高血壓，甜菜根汁含有有利心臟身心健康的維他命C、維生素B12、膳食纖維素和多酚類物質。甜菜根汁迅速減少血壓的關鍵所在在其中含有的很多磷**。
三、常飲甜菜根汁能夠提高體力，食用甜菜根汁能夠提升血液磷**水準，降低肌肉三磷酸腺苷的耗費，三磷酸腺苷是人體的關鍵動能來源于。
甜菜根汁和什么打汁好吃
球甘藍(Betavulgaris)，別名菾菜，二年生木本植物，原產地于歐洲西部和南邊沿海地區，從德國移殖到意大利，是甘庶之外的一個關鍵糖來源于，糖球甘藍始于地中海沿岸，野生種濱?？h球甘藍是種植球甘藍的先祖，大概在公年1500年上下從阿拉伯國家傳到我國，1906年糖用甜菜引入我國，球甘藍的種植種有糖用甜菜、葉用甜菜、根用球甘藍、飼用甜菜，
菜用球甘藍在國外廣泛烹食或腌食，烏克蘭球甘藍高湯是西歐的傳統式甜菜湯，糖用甜菜是*重要的商業服務種類，18新世紀在法國培育，美國曾對荷蘭封*，使之無法得到進口食用糖，做為防范措施，拿破侖激勵種植球甘藍，此后糖用甜菜在歐州廣泛種植，在當代，甜菜糖約占全球糖生產量的2/5，主產區國是俄羅斯、烏克蘭、英國、荷蘭、芬蘭、法國、土爾其、西班牙、愛沙尼亞和美國，精飼料球甘藍和葉用甜菜的種植與大部分農作物一樣，起源于史前時期。
1、甜菜根切一小塊，甜瓜切一小塊。
2、放進原汁機，一會兒就可以進行，可加入亞麻油或月見草油等高品質冷榨食用油補充身體必須脂肪酸，
