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羊肚湯
原材料：羊頭肉一個，菌類30克，白菜心150克。
調味品：食鹽55克，胡椒粉3克，雞精2克，紹興酒10克，蔥15克，生姜5克，香萊適當。
作法
先將羊頭肉清理干凈，以后用溫開水放鹽，反復開展手洗，洗干凈以后切成片預留。在容器之中放水，放肚片、菌類、食鹽、胡椒粉，再放紹興酒、蔥、姜，以后高火到七完善，再放白菜心和雞精，直到肚片浮上炒面的情況下，用低火二十分鐘，再加香萊就好了。
作用：菌類、大白菜全是能夠非常好的補充維他命，并且是有一定是除菌**的功效，服用羊頭肉是能夠非常好的滋陰滋陰養血，針對補虧虛和補元精有非常好的功效，**、**的群體也是能夠服用一些來改進。
淮山藥羊肚湯
原材料：淮山藥200克，熟羊頭肉100克，油菜心50克，蔥末、生姜沫各5克，米酒10克，醋1克，食鹽3克，雞精2克，白胡椒粉0.5克，食用油15克。
作法
(1)將準備好的淮山藥洗干凈，以后削皮切成片。將羊頭肉切成片，油菜心洗干凈斷開。
(2)鍋內放進冷水煮沸，放入羊頭肉片，滴進醋煮沸，氽透撈起來瀝凈化水。另將鍋內放進食用油燒開，放入蔥末、生姜沫熗香，放入羊頭肉片略炒，烹入米酒炒勻，添加冷水700克煮沸。
(3)放入淮山藥煮沸，煮透，放入油菜子段、食鹽煮沸，煮至斷生，加雞精、白胡椒粉，起鍋裝在碗里既成。
作用：淮山藥是有非常好的滋陰潤燥的功效，并且淮山藥和羊頭肉全是有非常好的**補腎的功效，我們僅有這款滋補湯也是能夠非常好的健脾養胃，全是能夠協助調養胃里，配搭一些蔬菜水果也是能夠補充營養元素。
日常生活許多的食物不但是十分的美味可口，也是能夠非常好的補充人體所需要的一些營養成分，也有一定的調養養生保健的功效，因此大伙兒在日常生活中是要多掌握這種層面的專業知識，堅信大伙兒一定是不容易讓大伙兒心寒。
